Онлайн курс “Скритата сила на емоциите”

Ами ако ви кажем, че тези просветляващи прозрения могат да започнат да се случват много по-често в живота ви?

Тайната за това е да променим своето вътрешно отношение и заучени реакции към своите предизвикателни чувства, без значение какви са те. Този вид поведение можем да наречем и нашите навици да реагираме, за които се твърди, че са едно от нещата, които се променят най-трудно, тъй като доста от тях не са нищо повече или по-малко от подсъзнателни инстинкти за самосъхранение и затвърдени несъзнателни модели на поведение.

И те са нещо, което можем да изследваме, когато сме провокирани от ситуации, които задействат един и същи спусък – сипват сол в една и съща рана, която понякога дори не осъзнаваме нито защо се е появила, нито колко е дълбока. А понякога дори не сме напълно сигурни и каква точно е тя – знаем само, че нещо ни жегва дълбоко, заболява ни и вследствие – моментално реагираме или като се сриваме вътрешно, или като избухваме външно.

Звучи ли ви познато?

И все пак, това, което стои в основата на тези навици, са опредени житейски преживявания, които не са били усвоени и интегрирани или казано по друг начин – излекувани. Често, тези преживявания се случват в ранните ни години и тъй като на тази ранна възраст не сме имали ресурсите да се справим с тях, предпазващата интелигентност в нашето тяло е скрила тези преживявания от нашето съзнателно осъзнаване, докато не станем достатъчно зрели и не получим нужното осъзнаване и подкрепа, за да можем да ги усвоим и интегрираме, когато вече сме готови.

Ако в момента преживявате напрягащи и дискомфортни повтарящи се модели на поведение в своето ежедневие и взаимоотношения, това е ясен знак, че интелигентността на вашата душа е разбрала, че вече сте достатъчно зрели, осъзнати и готови, за да интегрирате и усвоите тези житейски преживявания.

Следващият въпрос тогава е какво ще подпомогне появата на повече от онези благотворни пробиви, с които преобразуваме своето отношение и поведение, когато възникват тези болезнени чувства и реакции към случващото се в живота ни?

Как променяме навика на своите инстинктивни защитни емоционални реакции?

Как вместо да реагираме, започваме да откликваме?

Първо е нужно да прозрем през инстинктивните реакции на нашето подсъзнание и да създадем пространство около тези чувства, в което да успеем да видим, че когато сме емоционално реактивни и привидно откъснати от естествения поток, това всъщност, не е пречка, а възможност да се докоснем до нещо много важно за нашето развитие, което може и да не осъзнаваме какво е все още.

Ако можехте да промените своя навик да реагирате защитно в предизвикателните моменти и да го замените с нов навик, който откликва с любопитство, лекота, вълнение и ясното осъзнаване, че някакво ново прозрение просто чака да ви се разкрие, това не би ли било една много важна и полезна способност, която можем да осъзнаем и развиваме все повече?

Във всеки от нас съществува едно подсъзнателно късче самородно злато от душевна мъдрост, което просто чака да бъде изровено и интегрирано в нас и живота ни. А всичко, от което имаме нужда, за да може пробивът да се случи, е да променим обичайната си реакция (навик) към предизвикателните ситуации, пред които се изправяме.

Звучи простичко, нали?

И щеше да бъде, ако нямаше и още нещо  – защитният механизъм на тялото!

Тялото не може да направи разлика между истинска физическа опасност, (при която да се бием, бягаме или да замръзнем на място, всъщност би било много уместно) и привидната живото застрашаваща опасност от предизвикателните чувства, особено когато сме били малки и не сме имали ресурсите, знанията и уменията как да се справим с тях.

И точно в това отношение, този двудневен уебинар ще ви бъде от голяма полза, тъй като тук ще изследваме точно тези спусъци и реакции, за да можем ние да бъдем тези, които да направим съзнателната разлика и да се научим как да работим и лекуваме точно тези чувства.